8 cách trị mụn lưng đơn giản hiệu quả bạn nên thực hiện hàng ngày

Mụn dù xuất hiện ở bất kỳ đâu đều rất khó điều trị!

Một trong những điều khó chịu nhất là mụn thường xuất hiện ở tuổi dậy thì. Thậm chí là ở mọi độ tuổi do ảnh hưởng từ nhiều nguyên nhân khác nhau.

Nguyên nhân gây mụn ở lưng?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến mụn ở lưng. Tìm hiểu rõ những nguyên nhân này bạn sẽ chọn được cách trị mụn lưng hiệu quả nhất!

Cơ thể chúng ta thường sản xuất rất nhiều dầu hay còn gọi là bã nhờn. Bởi tuyến dầu giúp tăng cường độ ẩm và bảo vệ làn da mỗi ngày tránh cho da bị khô. Tuy nhiên các nốt mụn nhọt lại hình thành từ chính lượng bã nhờn này.

Khi bã nhờn quá nhiều kết hợp tế bào chết và vi khuẩn mắc kẹt trong lỗ chân lông sẽ khiến nang lông giãn ra và gây mụn. Nếu tiếp xúc với không khí và bị oxi hóa lớp bụi bẩn, bã nhờn còn tạo thành mụn đầu đen cứng đầu.

Một số nguyên nhân gây mụn phổ biến

  • Do di truyền

  • Tác dụng của thuốc: ví dụ như thuốc chống stress, trầm cảm

  • Thay đổi nội tiết tố: Thay đổi hormon tuổi dậy thì là nguyên nhân chính gây mụn, đối với các bạn gái mụn còn bị ảnh hưởng bởi thay đổi nội tiết tố trong kỳ kinh nguyệt hay khi mang thai.

  • Mồ hôi: Đổ mồ hôi nhiều nhất là khi bạn mặc quần áo chật khiến các chất nhờn mắc kẹt trên da gây nên mụn và khiến tình trạng mụn thêm tồi tệ.

  • Stress: Dù không phải yếu tố trực tiếp gây mụn nhưng stress, căng thẳng mệt mỏi cũng gây tác động đến nốt mụn.

Một số nghiên cứu còn cho thấy chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến mụn. Theo Viện Da Liễu Hoa Kỳ, carbohydrate làm tăng lượng đường trong máu và dẫn tới mụn. Đối với một số người các sản phẩm từ sữa cũng làm xuất hiện mụn.

Cách trị mụn lưng

Mụn ở lưng có thể điều trị tại nhà bằng cách đơn giản là điều chỉnh một lối sống & sinh hoạt:

Tắm sau khi tập luyện

Mồ hôi và bụi bẩn do luyện tập thể dục thể thao là tác động lớn nhất gây mụn ở lưng. Bạn hãy nhớ tắm sau khi luyện tập và giặt quần áo thể thao sau mỗi buổi tập.

Tẩy da chết

Sử dụng các loại kem tẩy da chết dịu nhẹ, những dòng sản phẩm chứa thành phần axit salicylic. Giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu và lớp da chết tránh tình trạng tích tụ da chết gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Mặc quần áo rộng

Thói quen luyện tập có thể kích thích mụn hình thành!

Mặc quần áo quá chật khi tập luyện khiến bụi bẩn, mồ hôi ma sát lên lỗ chân lông. Còn khi cởi trần luyện tập bụi bẩn từ sàn, thảm và máy tập thể dục lại dính vào da làm tắc lỗ chân lông.

Bạn hãy nhớ chọn quần áo rộng và có khả năng thấm mồ hôi tốt để làn da được thông thoáng.

Dầu cây tràm trà

Dầu cây tràm trà từ Úc có tác dụng điều trị các vấn đề về da rất hiệu quả!

Sử dụng các sản phẩm sữa rửa mặt, kem dưỡng, dưỡng thể tinh dầu tràm trà sẽ hỗ trợ làm sạch da nhẹ nhàng, giúp tiêu diệt vi khuẩn và tránh mụn hình thành.

Tránh để tóc chạm lưng

Tóc thường chứa khá nhiều dầu và bụi bẩn. Khi tóc chạm lưng có thể dễ dàng khiến lưng nổi mụn.

Do đó bạn cần gội đầu thường xuyên và búi tóc nhất là khi thời tiết nóng, dễ đổ mồ hôi để tránh mụn hình thành. Đặc biệt khi gội đầu bạn đừng để dầu gội hay dầu xả chảy xuống lưng. Bởi các thành phần của dầu gội, dầu xả rất dễ gây tắc các lỗ chân lông.

Lựa chọn kem chống nắng kỹ càng

Chống nắng là yếu tố cực kỳ quan trọng khi chăm sóc da, nhất là khi bạn để lưng trần.

Nếu bạn chọn sai kem chống nắng có thể dẫn đến mụn trên da. Hãy tránh các sản phẩm kem chống nắng chứa dầu bởi nó có thể góp phần gây tắc lỗ chân lông.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể!

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những thực phẩm chứa nhiều đường như: bánh mỳ, khoai tây… Làm cho lượng đường trong máu tăng cao là nguyên nhân khiến tình trạng mụn thêm tồi tệ.

Bạn hãy chọn cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh: ăn nhiều rau, trái cây, thịt đỏ và các loại ngũ cốc để làn da luôn khỏe mạnh.

Dùng thuốc trị mụn ở lưng

Thuốc trị mụn là cách tri mun lung, cách chữa mụn lưng hiệu quả trong rất nhiều trường hợp.

Nếu bạn đã thử trị mụn ở lưng tại nhà mà chưa hiệu quả. Hãy hỏi ý kiến bác sỹ da liễu, những người am hiểu các vấn đề của da để tìm ra nguyên nhân và cách trị mụn trên lưng nhanh chóng nhất như: dùng thuốc uống trị mụn hoặc kem bôi trị mụn lưng.

Có thêm một bật mý nhỏ cho các bạn nữ: Khi mụn xuất hiện do thay đổi nội tiết tố, thuốc tránh thai cũng là cách trị mụn sau lưng rất hiệu nghiệm nhé!